たくさんのヨガスタジオがある大阪でどこにしようか迷いますよね、、、
今回は大阪難波にあるホットヨガスタジオを紹介していきます。
ホットヨガが初心者におすすめな理由
- カラダを引き締めたい
- カラダが硬いから改善したい
- 肩こり腰痛を改善したい
など体型に関するお悩みをお持ちの方はホットヨガは体験しやすいので、いつもおすすめしています。
- 体が温まるのが早いので、血液の流れが促進されて、筋肉も柔らかくなりやすい（柔軟度UP）
- 汗をかきやすいので、デトックス効果がある（=痩せやすい体を作る）
- 筋肉が柔らかくなることで、肩こりや腰痛が改善されやすい
- ホットという環境にいるので、ゆっくり動いても汗をかきやすく達成感がある
ホットヨガのスタジオによっても温度設定や湿度設定がさまざまです。
いろんなスタジオで体験を受けて、自分にあったスタジオを探してみましょう。
ホットヨガは暖かい環境でヨガをするため、身体に合わない方もいます。必ず体験を受けて自分の身体に合っているか確認しましょう！
おすすめ① ホットヨガスタジオlolve(ロイブ) なんば店
なんば駅から徒歩１分！全国展開している女性専用の「ホットヨガスタジオロイブ」
| 営業時間 | 10:00~22:00 |
| アクセス | なんば駅徒歩1分・大阪市中央区難波3丁目5-17 北極星ビル5F |
| 料金プラン | 体験レッスンが安い＆手ぶらで受講可能！ 通い放題・月４・都度利用 |
- 体験レッスンが安いかつ手ぶらで体験できる！（ウェア・バスタオル・フェイスタオル・ヨガマット・お水２本付き）
- レッスンプログラムが豊富（初心者さん〜上級者さんコースまで様々）
- ホットヨガだけでなく最新のフィットネス系レッスンも取り入れているスタジオです。常に新しいものを吸収する姿勢が個人的におすすめ！
おすすめ② ホットヨガスタジオ カルド(CALDO) 堀江店
北海道〜沖縄まで全国展開しており、最近も続々と新店舗がオープンしている「ホットヨガスタジオカルド」
大阪には天六店や江坂店などありますが、なんばには堀江店があります。
| 営業時間 | 月・水 7:00〜22:30・火・金 10:00～22:30・土曜日 7:00〜18:30・日・祝 10:00～18:30 |
| アクセス | 四つ橋駅6番出口から徒歩3分・なんば駅 26-C出口から徒歩3分 |
| 料金プラン | 体験レッスンが安い（ウェア・バスタオル付き） 通い放題・月４・朝ヨガ通い放題・ヨガ＋加圧 |
- いつも入会キャンペーンが激安なイメージ。コスト面を考えてる方はおすすめ！
- 朝7時半からレッスンがあるので朝活ができる
- ホットヨガだけでなく、フィットネスマシン・加圧トレーニングもできる
- 男女共用
ホットヨガだけでなくフィットネスジムエリアがあります。
ランニングマシンや筋トレマシンなど、一般的なスポーツジムのマシンがコンパクトに揃っているので、ヨガメイン＋少しマシンを使いたい方におすすめのスタジオです！
日頃からいろんなヨガスタジオ情報を見ていますが、「ホットヨガスタジオカルド」はいつも入会キャンペーンがお得なイメージです。（キャンペーン時の継続必須期間に注意）
入会キャンペーンの詳細や月会費を確認してみましょう👇
おすすめ③ ホットヨガスタジオ LAVA なんば店
日本最大級の店舗数を構えている「ホットヨガスタジオLAVA」のなんば店
| 営業時間 | レッスン開始08:00-レッスン終了22:00 |
| アクセス | 地下鉄御堂筋線・四つ橋線・千日前線「なんば駅」4番出口より徒歩8分 |
| 料金プラン | 体験レッスンが安い&手ぶらで体験可能（ウェア・ヨガマット・お水・バスタオル付き） 全店通い放題・２店舗通い放題・月４・都度利用 |
- ヨガをはじめてみたい方にぴったりのスタジオ！
- 大きい会社なのでインストラクター研修もしっかりしているイメージ。どのインストラクターであっても同じ内容のレッスンが受けられます
- いつもお得な入会キャンペーンをしている
- 全国に多数店舗があるので、自宅・会社付近など２店舗利用可能
- ヨガ以外のエクササイズ系レッスンも受けられる
- 女性専用スタジオ（男性は近隣に心斎橋店あり→現役インストラクターが紹介する心斎橋のおすすめヨガスタジオ5選)
LAVAのヨガマットは一般的なヨガマットとサイズが異なります。一般的なヨガマットをレッスンで使用したい場合は少し丸めたり工夫して使用しなければいけません。店舗にヨガマットを置いておきたい場合は別途料金がかかります。
上記のヨガマットを考慮しても、「ホットヨガスタジオLAVA」は初心者〜経験者まで幅広くおすすめできるスタジオです。
どのインストラクターでレッスンを受けてもプログラム内容はほぼ同じで、プログラム内容もしっかりしているのでとにかく安心
よく入会キャンペーンをされているスタジオさんですが、随時キャンペーンは更新されているので、よく確認して体験申し込みをしてみましょう。
※なんば店の近くに心斎橋店（男女共用）・上本町店・大正店（男女共用）もあります。
月会費・体験レッスンの詳細を確認する👇
おすすめ④ CHIA KISS（チアキス）
| 営業時間 | 月～金 08:00-21:15・土日08:00-19:00 |
| アクセス | 大阪市西区南堀江1-16-9 MIRABELL SOUTH 2F |
| 料金プラン | 体験2回で4000円 |
- 女性専用美容複合施設
- 常温ヨガスタジオとホットヨガスタジオの２スタジオある
- 営業時間が長いのでレッスン数が豊富
- まつげエクステやエステも併設されている
今回はなんば・ホットヨガに絞って紹介しました。
他のなんばのヨガスタジオを確認する→【2021最新版】現役インストラクターが紹介する難波のおすすめヨガスタジオ7選【なんば】
心斎橋付近のヨガスタジオを確認する→現役インストラクターが紹介する心斎橋のおすすめヨガスタジオ5選