大阪にはたくさんのヨガスタジオがありますが、どこにしようか迷いますよね、、、
今回は大阪難波にあるホットヨガスタジオを紹介していきます。
もくじ
ホットヨガが初心者におすすめな理由
ヨガ初心者さんに多いお悩みとして👇
- 体が硬い
- 痩せたい
- 肩こりだ
- 腰痛持ちだ
- 激しい運動はしたくないけど体は動かしたい
などがあげられます、、、
常温のスタジオに比べて、ホットという暖かい環境の中でヨガを行うことで👇
- 体が温まるのが早いので、血液の流れが促進されて、筋肉も柔らかくなりやすい（柔軟度UP）
- 汗をかきやすいので、デトックス効果がある（痩せやすい体を作る）
- 筋肉が柔くなるので、肩こりや腰痛が改善されやすい
- ホットという環境にいるので、ゆっくり動いても汗をかきやすく、運動した気分になる（実際運動してます笑）
逆に暑い環境が得意でない方もいらっしゃるので、必ず体験を受けて自分の体に合っているか確認してから、スタジオに通うことをおすすめします。
またヨガスタジオによっても温度設定や湿度設定が違うので、合う合わないがあります。いろんなスタジオで体験を受けて、自分にあったスタジオを探してみましょう。
おすすめ① ホットヨガスタジオlolve（ロイブ） なんば店
ホットヨガスタジオlolve（ロイブ）なんば店の情報
- 女性限定
- 営業時間が長いのでレッスン数が豊富（平日10:00-22:00）
- レッスンプログラムが豊富（ヨガ以外のエクササイズ系もあり）
- キャンペーン入会がお得（例：３ヶ月間は月2700円など）
ヨガはもちろんですが、ヨガ以外の最新のフィットネスにも力を入れている印象です。
常に最新の流行をレッスンに取り入れているところが良いと思いました！
運動目的でヨガを始めたい方におすすめのスタジオです。
おすすめ② ホットヨガスタジオ カルド（CALDO）堀江店
ホットヨガスタジオカルド堀江店の情報
- 朝7時半からレッスン開始している
- 予約不要！好きな時間にいつでも通える
- 通い放題プランの値段が安く、激安キャンペーン多々あり
- ホットヨガだけでなく、ジムエリア・加圧トレーニングも出来る
- 男女共用(男性も可能！)
- キャンペーンの適用期間に注意
ヨガだけでなくジムエリアがあるので、ジムみたいにマシンも使いたい方におすすめです。
いろんなスタジオさんを見てきていますが、ホットヨガスタジオの中ではかなり安い！！！
ホットヨガスタジオはシャワールームなど設備が整っているところが多いので、普通の常温ヨガより高くなってしまうんですよね、、
少しでも安くホットヨガを受けたい方におすすめのスタジオです（キャンペーン時の継続必須期間には注意しましょう）
月会費・体験レッスンの詳細を確認してみましょう👇
おすすめ③ ホットヨガスタジオ LAVA なんば店
LAVAなんば店の情報
- 女性専用スタジオ
- 朝早くから夜遅くまでレッスンがあるので時間を合わせられやすい
- レッスンスケジュールの時間帯：例 平日：8:00~22:00 土日8:00~20:30
- ヨガ以外のエクササイズ系のレッスンも受けられる
- 通い放題に２店舗通い放題プランがある（職場＋自宅付近など店舗を２店舗選べる）
- 体験当日の入会で入会金・登録手数料無料
- 通い放題の格安キャンペーンが多い（例：初月から３ヶ月間は約3000円で通い放題など）
- キャンペーンの適用期間に注意
※LAVAは店舗数がたくさんあるので、なんば店の近くに心斎橋店・上本町店・大正店もあります。
月会費・体験レッスンの詳細を確認する👇
おすすめ④ CHIA KISS（チアキス）
- 女性専用美容複合施設
- 常温ヨガスタジオとホットヨガスタジオの２スタジオある
- 朝7時半や8時など早くからのレッスンがある
- 営業時間が長いのでレッスン数が豊富
- まつげエクステやエステも併設されている
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