現役インストラクターが紹介する大阪・本町のおすすめヨガスタジオ4選

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今回は「ホットヨガ」「常温ヨガ」を含めた大阪本町にあるヨガスタジオを紹介していきます。

ビクラムヨガ大阪本町店(ホットヨガ)

ビクラムヨガ大阪本町店の情報

  • ヨガの流派でもある「ビクラムヨガ」という種類でホットヨガの元祖と言われている
  • 土日は朝8時からレッスンがある
  • 男女共有
  • レッスン数は平日平均5レッスン

ビクラムヨガは全て90分のレッスンです。

温度40度・湿度40%以上の中でヨガを行い、ヨガの基本ポーズ26種類を順番に取っていきます。

通常のヨガスタジオは平均で36度〜38度なので少し暑いかもしれませんが、湿度は平均より低いかも。

汗をたくさんかきたい方におすすめのヨガスタジオです。

 

ヨガヴィオラトリコロール(常温ヨガ)

  • 常温ヨガスタジオ
  • 男女共有
  • 2スタジオあるのでレッスン数が豊富
  • ヨガの補助道具が揃っている
  • ピラティスも受講可能
  • 関西のヨガインストラクター養成所で有名

 

ナチュラルブレス

  • 男女共有
  • 本町・天満橋・西宮にあるホットヨガスタジオ
  • ホットヨガの他にピラティスやBFRトレーニングも可能
  • 平日夜のレッスン数が多い(2スタジオor3スタジオ稼働している)

 

ザ・ヨガラウンジ(常温ヨガスタジオ)

  • 堺筋本町が最寄駅
  • 男女共有
  • ヨガの種類の一つであるグラヴィティヨガが多い
  • 少人数制ヨガスタジオでありながらレッスン数が豊富(1日平均3本)
  • マタニティヨガも開催中

 

 

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